外出自粛でどうやっても、ある程度ストレスが溜まる。それは誰しも同じ。 「自粛中に○○始めました」という投稿が多い中、私は反対を行く。「自粛中に○○辞めました」を投稿します。外出自粛ストレスに少しでも有効かと思います。 その一：アラームを設定しな…