みなさん、コロナ太りしてますか?
私は、してます。
去年の秋に比べると3-4キロほど増えてるよ〜。
私は元々、太りにくい体質で、ストレスでは痩せるタイプなのですが、今回のコロナでは違って、普通に太りました。
この際、体重は増えても減ってもどっちでも良い。贅肉がなんとかならないか、これが目下の課題。
体重よりも体型。
その昔、ベリーダンスを踊っていた頃は、それなりに腹筋もあったが、痩せてはいても、筋肉は衰える一方。
お腹引き締めのため、加圧タンクトップを買ってみた。肋骨〜下っ腹辺りまでを圧迫するタンクトップ。
効果ありなのか?なんか、くびれがハッキリしてきた!
と喜ぶのもつかの間。
脇腹の贅肉が減った代わりに、お腹の前側に脂肪が増えてる気がする。
これって贅肉が移動しただけでは…?
☓加圧タンクトップで痩せる
○加圧トップで、脇腹の贅肉が前側に移動した
民族大移動ならぬ、肉の大移動。
筋トレもしてないし、体重の増減もないわけだから、贅肉がこつ然と姿を消す訳もなく。
質量保存の法則。
他力本願な加圧タンクトップではなく、真面目に対策せねば。
運動不足で体中の毒素が溜まっていそうだし、一旦リセットするために、プチ断食ならぬ、もうちょい本格断食にチャレンジします!
昔一回だけ、一日だけ断食してみたら、相当でとになったんだよね。
ちょうどヨガ講師やってる友人に誘われた所だし、やってみよー。