…に家事してもらう事に罪悪感も感じてしまって。 ①自分が家事を頑張ると、精神的には良くても肉体的に辛い ②主人に家事をしてもらうと、肉体的には良いけど精神的に辛い 今の私にはこの二択しかない。何かしらは辛い。体調不良は誰のせいでもない。ただこの状況を恨みたくなった。 あれ？？主人も娘たちも、十分な睡眠時間取れてるよね？なのに何故体調不良なの？夜間授乳して毎日2-3時間ずつしか眠れてない私よりも元気なはずじゃない？？ ちょっとした被害妄想的な発想（自分が一番辛いのに！）が脳内をグ…

…りしている。 そこに罪悪感を感じる必要は微塵もない。 ■SNSで疲れないための物の見方 今は、「SNSという舞台を見に来ている」という感覚でいる。要するに、ちょっと斜めから見ている。特にキラキラ投稿は、うがった目で。 ああ、この人も大変なんだろうな。少しは虚勢を張りたいのかな。 なんて。 ぶっちゃけ、この考え方は性格悪いのかもだが、少し斜に構えていた方が心が疲れない。 なりたい自分に近づくためなのか、他人を牽制するためなのか、色んな思惑がSNS投稿には見える。投稿を真に受ける…

…生き物は、どうしても罪悪感を感じやすいらしい。 小さいのに保育園に預けるなんて可哀相、子供が泣き出した時に「ここに居てすいません」と思う、赤ちゃんを泣き止ませられないなんてごめんなさい、子供に対してあんなに激怒してごめんね、こんな親でごめんね、・・・ 切りがない。これまで何度も口にした、心にした「ごめんね」と罪悪感。子供側は一体どう思っていたのか、先日、思いがけずに、それを知ることになった。 今月のとある日、一日だけ東京に豪雨が降った。久々の雨だった。地面は潤い、花粉は落ち着…

…た。けれど、胸の奥の罪悪感は消えなかった。 「本当は私も○○の会議に、会議室から参加すべきなのに…」 「本当は私も出社してるべきなのに…」 全うな許可を貰っているにも関わらず、私の中では罪悪感が消えなかった。 次女ワカメちゃん→長女れーちゃんの順番に胃腸炎になった時、出社できない日が続いて。夜明けに吐き気を抑えられなかった娘に起こされ、「今日も出社は無理か…在宅にさせてもらおう」と、朝5時にメールしていたこともあった。 朝5時なんて。今はグースカ寝てる時間。夜中の会議がなくな…

…せなさと、悔しさと、罪悪感から、私は、また、家族の前で泣いてしまった。 私を心配してる主人は、子供たちの世話やら家事一通り終わらせた後、経口補水液を買ってきてくれた。 これが、激ウマ！！だった。 水は吐きそう、アクエリアスも少量しか飲めない。そんな中、経口補水液はグビグビと飲めた。 経口補水液が私の命を救ったといっても過言ではない。 健康な状態で飲むと、激マズの経口補水液が、本当に美味しかった。 頭はガンガンする、熱も高い、子供たちのお世話は何もできなかった。経口補水液で少し…

…しにしても、そこまで罪悪感を感じない。 けど、お友達へのメール返信は？読書は？ただのくだらないネットサーフィンは？ 生産性もなく、家族のためにもならない行為をしたいが為に、子供の「遊んで」を後回しにする。罪悪感と自分に対するイライラが出てきてしまう。 なんで、子供たちの小さくてシンプルな願いを後回しにしてしまうことが多いの？私はなぜそれを叶えてあげられないの？ ノートにそんな事を書きながら考えていたら、理由が見えてきた。 私自身の小さな願いを、私は叶えていない。 実現していな…

…がする！（自責の念、罪悪感） でも、どうやったら泣き止むのか？わからない！！ （無力感） 罪悪感と無力感が、私をイライラさせた。 お母さんという存在はね、子供を泣き止ませる魔法なんて持っていないし、習得することはできない。 人の親になって、それを痛感する。そんな魔法を習得できるなら、とっくにしてる。 「母親なのに、子供を泣き止ませることもできないのか」と視線や声が、辛い。 例えば電車で、子供が泣いていたとする。最善を尽くしても、どうしても泣き止まないことがある。もうそれは、お…

…もりのない本に対して罪悪感や焦りを感じるなんてバカらしい。けど、感じてしまう。 ああ…これもまた、私のコンプレックスを刺激する投稿なのか。 理由その2：説明文がなく、表紙だけが投稿されてる このブックカバーチャレンジのルールは、「私がこの本を好きな31の理由」はない。ひたすら表紙だけが投稿される。 ルールを自分流にアレンジして、説明文を加筆してる人もいる（こっちのが、見てて辛くはない）。 私なら、私の大好きなものを紹介するのに理由を言わずにはいられない。如何にそれが素晴らしく…

…かないかって、それは罪悪感とコンプレックス！被害妄想入ってる。 私は基本的に、料理はしない。我が家の料理担当は主人。 料理をしたくない理由は、面倒だから&汚れるから。要するに、そんなに料理が好きじゃない。 我々夫婦も色々も喧嘩し、協議し、やっと主人=料理、私=その他という分担で落ち着いてる。 「私が全てをやらなきゃ！！！」と思い込んでいた時期よりもずっとずっと幸せだし、快適。 それでもね、いつも思う。 「私、料理しない妻/母でよいの？！」 自分が幸せになるためには、私は料理担…

…てくれたかどうか… なんて、邪推もしてみたり。 私ってば、性善説なんたが、性悪説なんだか。 今日はホットケーキを焼いた。ホットケーキはすんなり分かち合えるが、多分、肉は分けれない。自分がたっぷり食べた！と思ってから、やっと分けるんだ！ 分かち合うのが苦手な人がいたら、伝えたい。なんだか、罪悪感を持ってしまうかもしれない。それは、良し悪しではなく、性質だから、罪悪感を持つ必要はないかもしれない。 分かち合えない人がいるからこそ、分かち合える人の素晴らしさがわかるのかもしれない。

…一人で外出するのに、罪悪感を感じたことはありますか？ 自分が楽しいことをするのを、なんだか「悪いな」と感じてしまう。 最近は、私も夜のお出かけも、時々するようになった。とっても楽しい♪けど、なんだか罪悪感って完全には拭えない。 コロナウィルスによる自粛ムードで、楽しみにしていたイベントもなくなり、落ち込みがち。気分を上げるために、過去の楽しいイベント話でもしようと思います。 それは1月末に私が行ったライブ。 渋谷すばるくんの。 彼よりも、歌が上手い人は沢山いるかもしれない。最…

…めていたから、こんな罪悪感を持ったのだ。自分の信念みたいなものが、無力に感じて。 4 歳になった今でこそ、医療用鼻水吸引機（我が家にあるのは商品名「スマイルキュート」という全く実情と名前が一致しない商品）を使うことはかなり減ったが、0 歳の頃は頻繁に使っていた。 あの時も、れーちゃんは毎回大泣きしてて、あの時も、私はきっと私を責めていたのかな。 たとえ子供に嫌われたとしても、子供が知るべきこと、子供にとって必要なことをする。 これが、私の考える「親の使命」「親の仕事」。物凄い…

…も、使わなくなったおもちゃを置いていくようになった。先日は百科事典が置いてあった。中学生くらいのお子さんがいるのかな。 大抵は、数日程度で、物たちが新しいお家を見つける。 物も、手放す人も、貰う人も、余計な罪悪感を感じない。 全員ハッピー。 お金が介在しない、このご近所物々交換、物資寄付。 私が始めたことが、ここに広まって、私は、勝手に、とっても良い気分♪ 手放したものだけ、何かを手に入れる。 それは形があるものかもしれないし、ないものかもしれない。 貴方は何を手放しますか？

…手に罰しているような罪悪感を持つこともある。母親という生き物には、それが妙に多いかもしれない。（母乳神話、3歳児神話、○○神話、私はもう聞き飽きています） 足が痛くてハイヒールが履けない女性もいるし、なかなか育休を取れない男性もいるし、キャラ弁を作るのにネタがなくなって困ってる親御さんもいるでしょう。 それぞれの気持ち、わかります。が、義務化・ルール化する必要があるのか？ ルール化・義務化しなければ、ハイヒールから解放されないのか。男性の育休は取れないのか。得意でもないキャラ…

…く自分を責めてしまう罪悪感という感情は、非常にやっかいですが、ソンザします。 ○○したら☓☓になった。私のせいだ。 母親ってのは、とても罪悪感を感じ易い生き物だ、と人の親になって痛感してます。 自分が直接的な原因でもなんでもないのに、子供が泣いてると焦って「何か私が足りなかったんじゃないか？」って、つい考えちゃう。 目の前の現象と理由を、脳内でつなげる。これを悪い方向にやってしまうと罪悪感が生まれる。 正直、トイレ掃除が便通や金運に直結しているかどうかなんて、今の私には対して…

…驚いた、解放された、罪悪感、怒り、空っぽ感、孤独。残された者は、死を通じて色んな思いを抱く。その哀しみを胸に抱き、生きていかねばならない。そして、立ち上がれる。 人の死から生じる感情って、ネガティブなものだけじゃないんですよ。表立って言えないけど、せいせいしたり、安堵している人だっている。介護疲れの人なんかまさに。 死とは何か、それを知らずして、誰かの死を乗り越えて立ち上がれるのだろうか？ 周りの大人が意図的に「死の概念」から遠ざけて、死は自分とは「全く関係ない」と思って育っ…

…て、「自分軸で生きる罪悪感」を持たないことに30年かかった。「平」担ではなかった平成時代。 平和ってなんだろう？ 無知で無能で無駄な自分と向き合うには、平和ではいられない。が、それから目を背けるためにセカセカと忙しくすることも平和とは言えない。 平和って、自分の心の中にあるのではなく、人と人のつながり、物と人のつながりの中にしか存在しないのかもしれない。 平成さん。「無」と向き合うのが怖い私に、逃げの選択肢をくれてありがとう。 令和さん。やっと私は「無」の私に向き合う気になっ…

…ウトソースすることに罪悪感を感じずに済む社会になってほしい、と感じている話を書きました。 今日は家事について。我が家は半年ほどお掃除代行を頼んでいます。アウトソースできる家事、そうでない家事、掃除代行を使っている感想などをご紹介します。 【家事に対する思い】 男女平等とか色々言いますが、結局まだまだこの世は男性社会色が強いです。世の中を牛耳ってるのがおじさん達である以上、それは仕方ない。 女性活躍うんぬん言いますが、それまで女性が活躍していなかったかのような失礼な言い方だなあ…

…のに…なんで私は… 罪悪感と劣等感という、不毛な気持ちを抱く。 育児のアウトソースの選択肢がある程度あることは、とても大事です。保育園なしでは我が家の子育ては語れません。子供は社会で育てるものだから、それは必要です。でもね、この国で（いや、世界的？）育つと、つい思ってしまうのです。「本当は母親が全部やるべきなのでは…？」と。 「ベビーシッター・保育園・ジジババに頼めばオールオッケーで、俺は別に特に何かしなくてもいいよね？」 いいや、母親たちの望みは、「何もしない俺」ではない。…

…ね。いつかは親元から旅立つ日が来る。「早く大人になってくれ」ばかり思っていたのに、いつか来る巣立ちの日が、そう遠くない未来かもしれない気がしてきた。 最初の 15 年くらいは、ママやパパとその時間を共有させてね。 半分くらいはママは怒ってるかもしれない。母親ってのつい子供を怒ることに罪悪感を感じてしまいがち。大丈夫、母親だって怒りは感じる。喜怒哀楽の他の感情を感じるためにも、怒りは必要だから、大丈夫。 れーちゃん、こんな気付きもくれて、本当にありがとう。 4 歳、おめでとう！

…くない」と思うことに罪悪感を持つ必要はなかったんだなぁ・・・と。 もちろん、厳しいだけではない。お勉強ができる両親に助けられたことは沢山ある。高校、大学レベルの勉強でも様々なことを教えてくれた。数Ⅲ にでてくるような微分積分式を解けない時は母が解説してくれ、「この問題解けないモヤモヤ」を先生に聞けるまで何日も寝かさずに済んだり。 父との結婚を機に、学者を遥か昔に引退した母の数学能力は 50 代でも健全だった。私の計算能力は、大学を卒業して数年であっという間に衰えたのに。ここで…

…子供が泣いてるとき、罪悪感を持ちませんか？ あらゆる手を尽くしても、赤ちゃんが泣いてる時がある。私はこれを「宇宙人タイム」と呼ぶ。 「宇宙人タイム」は親の我慢が足りないから、赤ちゃんは泣いてるわけじゃないんだな、と教えてくれました。 「打つ手なし！」な状況と、「何か対応できるかも！？」という状況。実は前者のが落ち着くという話。 たとえば、赤ちゃんとの生活だと…↓ ①どんなに手を尽くしても泣く ②抱っこすれば泣き止むが、離れると泣く どっちも嫌ですよ。手を尽くしても泣き叫ばれる…

…像の呪いなのか、私の罪悪感癖なのか、なかなか「黒字」（プラスの部分）探しってできない。 先生は不登校の生徒をカウンセリングしたこともあるそう。彼の小学校6年間の合計出席日数が100日。 なんで来れないの？何が嫌なの？ 自然に、多くの人はそこを考える。真に生徒のためを思って。 「黒字探し」の考え方ではね、注目点が違う。 100日も来れたじゃない。 そうか！！黒字探しってそういうことか。 夜泣きされ、何日もまともに眠れずに過ごし精神崩壊することもある母親という仕事。 子供に優しく…

…はない自分にもちろん罪悪感も感じてます。 そして、私はいつもヒステリックな状態なわけではないです。ここまでヒステリックになったのは数える程もありません。 私のことをいつもヒステリックな病的なママ？！子供可愛そうじゃない？！と心配された方もいるかもしれません。 ご心配いただいていたとしたら、私の意図したことではないです。誤解を招くような書き方で失礼しました。 「きれい事だけで繕っている自分だけではなく、弱い部分やネガティブな部分をあえて晒すことによって、同じく苦しんでいる他のお…

…はちゃんと料理してない」などと罪悪感で苦しむ日本のお母さんは多いと思う。「ちゃんと」なんて料理しなくても大丈夫だよ。ノーベル賞受賞者や天才を多く輩出し、各国のエリートが留学したがるイギリスという国の母ちゃんはこんなものです。 私のホストマザー達は結構美味しいごはんを作ってくれていました。ありがたや。 でもお料理音痴な人であれば、「手抜き」で市販品を大いに活用したほうが美味でしょう。お料理音痴が「丁寧に」「手を込んで」作ったものの出来栄えは・・・・・ これ以上は口をつぐみます。

…すんごい腹立つ。男性のみなさん、たとえ事実であっても「お前は生理中だから～」に類似することを女性には言わず、思うだけに留めてください。 女性のみなさん、生理でイライラしたりぐったりしてしまうことに罪悪感を抱くことはありませんよー。生理があったから、あなたもあなたの家族もお友達もみな産まれてきたのです。ビバ生理。 あ、よほど辛い生理痛ならちゃんと病院に行きましょう。 先日の雪で、「不便さは実は人を優しくするのかもしれない」と感じた。生理もそういうものなのかもしれないなーなんて。

…そうすることに貴女は罪悪感を感じますか？そうしているお母様方を見て、どう感じますか？ 子どもを置いて自分だけが楽しむことに対して罪悪感を持ち始める。それがこの国の「お母さん」。特に乳幼児のお母さん。 自分が楽しむどころか、仕事をする、とか人目を気にせずに電車に乗る、出張に行く、など自分にとって必要なことをするのですら肩身の狭い思いをする。 誰にも非難されずに、誰もがしてそうなこと。お母さんになると、そんな事が急にやりにくくなる。しようものなら「お子さんはどうしたの？」「子ども…

…綴りたいです。 仕事も育児も、どっちも大切なこと。 私は仕事している方が楽に楽しく感じる。 仕事はなしで、ずっと子供と一緒にいる方が楽しいママもいる。 単純に向き不向きの問題で、みんな違ってみんな良い。責められるべきことではないし、罪悪感を感じる必要もないです。 お外で働いてるお父さん、お母さん。 お家で働いてるお父さん、お母さん。 みんなみんな頑張ってる。 苦しくなりすぎて、「俺の方が/私の方が疲れてる」と、ならないように、みんな、少しずつでも体を、心を休められますように。

…した。 給食を残すと罪悪感があるし、怒られたりする。自分で注文したわけでも盛り付けたわけでもないのにね。 「野菜を食べないと大きくなれないよ」 野菜を食べて欲しい一心なのか、こんな脅しも良く聞きます。 でもね、これって嘘です！！ 人間は野菜を食べなくても大きくなれます。 私は高校生までは野菜が嫌いでしたが、165センチまでそれなりに丈夫に育ちました。肉と炭水化物だけで成長したと言っても過言ではありません。 成長に必要な栄養素はタンパク質と炭水化物の方が重要って、わかると思いま…

…い子供を預けることに罪悪感を持つお母さんが多いです。私もその一人。 子育て中の皆さん、じゃんじゃん周りを頼りましょう。 子育て中ではない皆さん、代わりに面倒見ろとは言わないから、「えー子供預けるなんて可愛そう」ではなく「じゃあ今はリフレッシュタイムだね！」と前向きに捉えてください。 「捨てたい」と思った我が子でも、ちょっと離れると「かわいい♡」とまた思えるものです。あ、この心のHP回復に必要な時間は、時と場合によって違いますよ。 「○時間も離れてたのに、ちっとも子供がかわいく…